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智能家居的起床模式有哪些优势lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app?
发布日期:2020-7-21 14:56:55
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突然惊醒对身体不利


相信我们很多人都有一个每天设个起床闹钟的习惯,也常常被早上突如其来的闹铃惊醒,这种感受不仅精神上受刺激,身体上也会受到伤害。


人体从睡眠状态到清醒状态lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录applehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,需要一段时间的过渡,心跳、血压lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化:呼吸从每分钟16次到每分钟24次,心跳每分钟加快10次,脑电波从每秒8次到每秒30次。


如果在深度睡眠中突然被闹钟叫醒lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,肾上腺激素会猛增lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,受惊的记忆和感受容易形成深层惊恐,引起神经紊乱,产生心慌lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app、情绪低落lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app、感觉没睡醒和悬空等不适,影响接下来的工作和学习。


其实最好的起床办法就是自然醒来,选择一个向阳的卧室,窗帘微留一条缝隙lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app。早上阳光照射进来,自然唤醒人体的生物钟lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,使身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡,再自然苏醒lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录applehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,但这对于上班族显然不现实。


曾经有句鸡汤这样说:每天早上叫醒我的,不是闹钟而是为完成的梦想。但生活中哪有诗和田野,从来都是一地鸡毛负重前行,很多时候叫醒你的并不是梦想lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,而是房贷、车贷以及银行卡上可怜的余额。


既然一定要起床,为何不让过程愉快点、少些起床气呢?


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早上7点,音乐从内置在天花板里的背景音乐系统,自上而下的挥洒下来lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,将整间房子都笼罩在悦耳的音符旋律中lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,电动窗帘定时开启,温暖明亮的阳光化作窗帘挂在窗前lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app。告别烦人的闹铃、讨厌的惊醒lehu168.vip乐虎国际_lehu168.vip-乐虎国际官方登录app,勃朗智控让你在幸福中心甘情愿的起床。


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